バストアップに効くツボ


簡単に出来るバストアップに効くツボをご紹介します。
気づいた休憩時間など、気づいた時に行なえます。


バストアップに効果があるツボ

★だん中★
だん中は、女性ホルモンを活性化させるツボです。

左右のバストのちょうど真ん中 (乳頭を結んだ真ん中の位置) にあります。
胸骨の上に押すと少し痛みがあります。

〈押し方〉
指で押していきます。
ゆっくりと少し強めに3秒間押します。3秒が終わったらゆっくりと離して下さい。
これを5回行ないます。
※あまり強く押しすぎない様に気をつけてくださいね。


★天渓(てんけい)★
天渓は、乳腺を発達させるツボです。
ハリのあるバストをキープに役立ってくれます。

〈押し方〉
胸の輪郭ラインの上の脇にあります。乳頭と同じ高さにあります。
押し方はさきほどと同じ、中心に向かって少しつよめにゆっくりと押していきます。
これを3回行ないます。


★中府(ちゅうふ)★
リンパの流れを良くしてくれるツボです。
大胸筋あたりのリンパを流してくれるツボです。

〈押し方〉

鎖骨の端の出っ張った部分から指1本分の下の辺りにあります。
こちらも押し方はさきほど同じように、中心に向かって少しつよめにゆっくりと押していきます。ここのポイントを3回押します。


★渕腋(えんえき)★
渕腋は、バストのハリを保ちます。
肌にハリも出るので美肌効果も。さらに血行も良くしてくれます。

〈押し方〉
乳頭からおよそ10cm外側の脇の下にあります。
左右のツボを同時に押します。
中心に向かって少し強よめにゆっくりと押しましょう。